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老话说是药三分毒，吃药和延时喷雾都一样的性质，都是麻木神经，我中学开始手活，直到大学 第一次实战时间特短，看过中医调理过身体还是指标不治本（应该是没找到好的中医）我搜集过很多资料 硬度问题话就练:分胯前屈训练、踮蹲分腿训练（就是道家的金刚蹲）、高跨度促勃深蹲，时间的话，这个要分两种，一种是心理上的敏感另一种是生理上的，就是过度纵欲，过于追求最后一哆嗦的快感。要分开治疗。心理上要从根本出发，要把爱这件事看透，过程不是单纯的活塞运动，要享受过程中的交流和身体反馈。

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• sandghg 金币 +10 认真回复，奖励！ 2025-3-19 17:10